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31歳OLが、副業をはじめるブログ

現職の副業として個人事業を始めたので、あれこれ綴っていきます

マインドフルネス

研修のコンテンツを探してるときに見つけた記事。

 

ちょっと前者もですが、googleやGS等のグローバル企業で、

「マインドフルネス」が取り入れられているという話。

 

いわゆる瞑想のようなものだが、宗教的な要素は一切なく、

心を安定させて感情をコントロールし、パフォーマンスを安定化しようというもの。

 

研修と一言で言っても、

いろんなアプローチがあるものだな〜と思いました。

 

zuuonline.com

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